Все, что бы вы ни делали, делайте с бдительностью и чувствуйте разницу. Когда говорится "чувствуйте", имеется в виду "наблюдайте". Сначала выполняйте что-либо механически, а затем с осознанием, и наблюдайте, чувствуйте разницу. Вы сможете почувствовать разницу.
Если, например,...